开始前准备
确认设备已经充电，并准备好管理员提供的账号交付信息。电脑用户安装 Windows 或 Mac 客户端；iPad 用户通过 Safari 将 ATHLOS 添加到主屏幕。
1. 从官网下载并安装 ATHLOS。
打开软件下载页，系统会列出 Windows、Apple 芯片 Mac、Intel Mac 和 iPad 四种使用方式。请根据当前设备选择，不要从聊天文件或其他网站下载安装包。
2. 使用交付卡中的账号登录。
打开从 ATHLOS 官网下载的客户端，按照交付卡中的账号信息完成登录。进入系统后，先确认右上角显示的俱乐部或球队是否正确。
3. 建立球队和运动员名单。
进入“设置 → 队伍”，核对球队名称、赛季和有效期。
填写姓名、球衣号码和场上位置，确保报告中的人员归属准确。
4. 在设备管理中检查设备。
确认账号设备数量正确，查看设备编号、默认运动员绑定和数据异常。设备不必预先绑定才能采集，但固定分配设备时建议提前完成默认绑定。
充电箱状态不会自动上报。
请在训练前人工确认设备已充电、指示灯正常并已从充电箱取出。
5. 创建训练并完成现场采集。
创建训练不是只填一张表，而是按数据、区段和训练信息依次确认。训练过程中可随时打开实时大屏，训练结束后再保存活动。
6. 选择合适的报告完成复盘。
一场训练可以从三种入口查看。先按使用目的选择，不必每次把所有数据都翻一遍。
面向教练复盘，集中查看阵型、跑动空间和关键事件，适合训练或比赛结束后的讨论。
用较少页面概括全队和个人核心表现，适合快速浏览、日常沟通与直接交付。
保留跑动、速度区间、运动负荷、加减速、代谢和个人热力图，适合深入分析与归档。
